管好时间才能超越学霸!孩子如何愉快又高效地完成暑假学习?


柴森物理我想昨天分享

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许多父母希望在暑假期间玩得开心。当他们写作业时,他们应该认真写作业,暑假过后,他们会快乐进步。

然而,真实的情况可能是孩子每天早上10点起床,玩耍和玩耍,拖放,电视手机正在观看,夏季作业被推迟,作业被丢弃。

暑假原本是超越角落的好时机。我们如何安排时间充分利用时间,赶上“学习暴君”的节奏?

01

阅读1小时,最好阅读55分钟

让自己能够承受长时间家庭作业的方法之一是一种叫做“时间拍卖”的做法。

如果您希望您的孩子做“1小时”的家庭作业,那么缩短“1小时”时间并指定“55分钟”或“50分钟”。

虽然5或10分钟并不多,但从心理上来说,差异有好几倍。

你让他做“1小时”和“55分钟”。第一种感觉是后者比前者轻几倍!

乍一看,这似乎是在欺骗自己,但问自己,“我会被愚弄吗?”

就像百货公司的大型拍卖一样,如果将两千元变成一千九百元,顾客会感觉便宜得多,并立即购买。

这种心态完全一样。

1小时的作业时间,如果孩子“不会买账”,那么“降价”就变成了55分钟,仿佛“便宜”。

孩子很容易接受55分钟的“买断”,这就是“时间拍卖方法”有效的原因。

02

一天学几个小时需要多长时间?

有一段时间,一句名为“四上五下”的流行谚语意味着,如果你想进入一流的大学,你可以每天睡不超过五个小时,否则你将被命名为太阳山。

然而,对入读顶尖大学的学生进行的后续调查结果发现,他们几乎每天睡八小时。

一天学几个小时需要多长时间?

中学生可以把时间集中在家里最多两个小时到四个小时。

对于无法集中精力的小学生来说,两小时已经是极限。

如果你继续,效率不仅会与时间成正比,还会伤害孩子的身心。结果,孩子们会讨厌阅读。

有些父母形容他们的孩子是这样的:“除了吃饭和上厕所外,他总是把自己留在书房里。”

但是,即使你躲在研究中,也可能并不总是在学习。

做上课比讨论时间长度更好。

当天有四个高效期,暑假期间全天在家的孩子可以充分利用这四个时期。

第一个有效的学习期

早上起床后,颅神经活跃。学习一些难以记忆的东西更适合,但此刻必须记住。

有时即使你不记得它,阅读几次也会帮助你记住。

第二个有效的学习期

从上午8点到上午10点,人们的思维能力,认知能力和处理能力都很强。此时此刻,是解决问题的好时机,应该充分利用。

第三个有效学习期

从下午6点到晚上8点,这也是使用大脑的最佳时间。

许多人利用这段时间来审查和审查他们在一天中学到的东西,将它们分类到不同的类别,这也是组织笔记的绝佳机会。

第四个有效学习期

在睡觉前一小时,利用这段时间来加深你的印象,特别是回顾一些难以记忆的事情,不容易忘记。

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03

在每个科目学习多长时间?

同一主题,如果你需要阅读5小时,是一天5小时,还是一天5小时,每天1小时?

前者称为“集中学习”,后者称为“分布式学习”。

一般来说,“分布式学习”的效果更好。

在某一操作的情况下,以集中的方式进行相同的工作20次,并且在一天中将其分成20天,并且将两者进行比较。每项操作的性能比前者高30%。

就像一个人每天要吃三次一样,一次不能读书。它必须插入休息时间,分成几个读数,效率可以很高。

当你研究一个主题时,最好连续记住它。最好在重复休息后记住内存的内容。这是着名的“新闻规则”。

当您计划自己的学习计划时,最好使用20个小时作为一个单元。

04

进食前后1小时,阅读效率不高

吃饭前后一小时实际上是一天中效率最低的时间。

在生理上,吃完饭后,全身的活动能量集中在消化器官中,心灵活动相对缓慢。

在空腹的时候,所有的动物都在四处寻找食物,人类并没有集中精力进行“食物探索行动”!

换句话说,吃饭前后一小时是心脏最不倾向于心灵的时间。

让孩子在吃饭前后都休息好,充分保留学习的有效能量。在效率方面,这是最好的政策。

05

有关在暑假期间有效利用时间的其他建议

制定夏季生活计划,而不仅仅是学习计划。

计算时间是准确的,但您还必须解决最后一分钟出现的问题的时间。

夏天的生活是多方面的,你必须认识到它的丰富性。

预计时间加倍,耗时的作业必须提前完成

大多数人低估了完成学习任务所需的时间。

为了避免你提交作业前一天晚上,你终于发现你在一个晚上无法完成四篇论文和三份手写报纸。我建议你尽早安排这些困难的任务。

消除无所事事的时间

充分利用暑假期间的白天。

研究结果证明,白天学习一小时相当于晚上学习一个半小时。

找出你自己的生物钟

我们每天都有一个嗜睡和清醒的循环。

如果您的课程和环境允许,请在您昏昏欲睡时入睡,并在您自然清醒时学习。

确保充足的睡眠时间

医学研究证实,青少年必须保证每天八小时的睡眠。

如果你在学校有繁重的学习任务,你必须好好照顾你的暑假,以确保你的睡眠时间。

学习的质量往往取决于你是否有足够的睡眠。

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许多父母希望在暑假期间玩得开心。当他们写作业时,他们应该认真写作业,暑假过后,他们会快乐进步。

然而,真实的情况可能是孩子每天早上10点起床,玩耍和玩耍,拖放,电视手机正在观看,夏季作业被推迟,作业被丢弃。

暑假原本是超越角落的好时机。我们如何安排时间充分利用时间,赶上“学习暴君”的节奏?

01

阅读1小时,最好阅读55分钟

让自己能够承受长时间家庭作业的方法之一是一种叫做“时间拍卖”的做法。

如果您希望您的孩子做“1小时”的家庭作业,那么缩短“1小时”时间并指定“55分钟”或“50分钟”。

虽然5或10分钟并不多,但从心理上来说,差异有好几倍。

你让他做“1小时”和“55分钟”。第一种感觉是后者比前者轻几倍!

乍一看,这似乎是在欺骗自己,但问自己,“我会被愚弄吗?”

就像百货公司的大型拍卖一样,如果将两千元变成一千九百元,顾客会感觉便宜得多,并立即购买。

这种心态完全一样。

1小时的作业时间,如果孩子“不会买账”,那么“降价”就变成了55分钟,仿佛“便宜”。

孩子很容易接受55分钟的“买断”,这就是“时间拍卖方法”有效的原因。

02

一天学几个小时需要多长时间?

有一段时间,一句名为“四上五下”的流行谚语意味着,如果你想进入一流的大学,你可以每天睡不超过五个小时,否则你将被命名为太阳山。

然而,对入读顶尖大学的学生进行的后续调查结果发现,他们几乎每天睡八小时。

一天学几个小时需要多长时间?

中学生可以把时间集中在家里最多两个小时到四个小时。

对于无法集中精力的小学生来说,两小时已经是极限。

如果你继续,效率不仅会与时间成正比,还会伤害孩子的身心。结果,孩子们会讨厌阅读。

有些父母形容他们的孩子是这样的:“除了吃饭和上厕所外,他总是把自己留在书房里。”

但是,即使你躲在研究中,也可能并不总是在学习。

做上课比讨论时间长度更好。

当天有四个高效期,暑假期间全天在家的孩子可以充分利用这四个时期。

第一个有效的学习期

早上起床后,颅神经活跃。学习一些难以记忆的东西更适合,但此刻必须记住。

有时即使你不记得它,阅读几次也会帮助你记住。

第二个有效的学习期

从上午8点到上午10点,人们的思维能力,认知能力和处理能力都很强。此时此刻,是解决问题的好时机,应该充分利用。

第三个有效学习期

从下午6点到晚上8点,这也是使用大脑的最佳时间。

许多人利用这段时间来审查和审查他们在一天中学到的东西,将它们分类到不同的类别,这也是组织笔记的绝佳机会。

第四个有效学习期

在睡觉前一小时,利用这段时间来加深你的印象,特别是回顾一些难以记忆的事情,不容易忘记。

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03

在每个科目学习多长时间?

同一主题,如果你需要阅读5小时,是一天5小时,还是一天5小时,每天1小时?

前者称为“集中学习”,后者称为“分布式学习”。

一般来说,“分布式学习”的效果更好。

在某一操作的情况下,以集中的方式进行相同的工作20次,并且在一天中将其分成20天,并且将两者进行比较。每项操作的性能比前者高30%。

就像一个人每天要吃三次一样,一次不能读书。它必须插入休息时间,分成几个读数,效率可以很高。

当你研究一个主题时,最好连续记住它。最好在重复休息后记住内存的内容。这是着名的“新闻规则”。

当您计划自己的学习计划时,最好使用20个小时作为一个单元。

04

进食前后1小时,阅读效率不高

吃饭前后一小时实际上是一天中效率最低的时间。

在生理上,吃完饭后,全身的活动能量集中在消化器官中,心灵活动相对缓慢。

在空腹的时候,所有的动物都在四处寻找食物,人类并没有集中精力进行“食物探索行动”!

换句话说,吃饭前后一小时是心脏最不倾向于心灵的时间。

让孩子在吃饭前后都休息好,充分保留学习的有效能量。在效率方面,这是最好的政策。

05

有关在暑假期间有效利用时间的其他建议

制定夏季生活计划,而不仅仅是学习计划。

计算时间是准确的,但您还必须解决最后一分钟出现的问题的时间。

夏天的生活是多方面的,你必须认识到它的丰富性。

预计时间加倍,耗时的作业必须提前完成

大多数人低估了完成学习任务所需的时间。

为了避免你提交作业前一天晚上,你终于发现你在一个晚上无法完成四篇论文和三份手写报纸。我建议你尽早安排这些困难的任务。

消除无所事事的时间

充分利用暑假期间的白天。

研究结果证明,白天学习一小时相当于晚上学习一个半小时。

找出你自己的生物钟

我们每天都有一个嗜睡和清醒的循环。

如果您的课程和环境允许,请在您昏昏欲睡时入睡,并在您自然清醒时学习。

确保充足的睡眠时间

医学研究证实,青少年必须保证每天八小时的睡眠。

如果你在学校有繁重的学习任务,你必须好好照顾你的暑假,以确保你的睡眠时间。

学习的质量往往取决于你是否有足够的睡眠。