提高工作效率有多难?知道这一点,轻松胜任职场


温玉梨

周末和小云的女朋友共进晚餐时,小云一直皱着眉头,连她最喜欢的蛋挞都不想吃。

“嘿,我最近很沮丧。”

“怎么了,发生了什么事?”

“不要提,先前的项目没有按时完成并被扣除。”

从小云的叙述中,我了解到事件的开始和结束,原来的小云部门来到一个新的领导者,喜欢开会,不管事件的大小,他们都喜欢在会议上得到讨论,明确几句话就可以完成,但龙的故事,会议开了两个小时,小云未能按时完成工作,导致项目几乎无法交付。

几乎被解雇,小云也很委屈,她不想要这个,这个结果是什么原因?因为她不知道一个概念“深入工作”。

“深度工作”是指专注于不干涉状态下的专业活动,使个体的认知能力达到极限。这种努力创造了新的价值,增强了技能,并且难以复制。这个概念是由麻省理工学院计算机科学博士Carl Newport博士创建和提出的。

如果小云明白“深度工作”的重要性,她就不会犯这样的错误。

那些了解“深度工作”重要性的人将在工作场所获得很多好处,主要分为以下三点:

1.实现流动状态

那些知道“深刻工作”的人可以进入流动状态。

方芳是一名文字工作者,对代码词很有热情,每天忘记吃东西。

但她写的文章很少发表,每次出现这种或那种问题。每次手稿退役时,她都非常难过。

幸运的是,她不是一个嘲笑者,她停止了提交,崇拜一位大师成为一名大师,并学会了与他一起写作。她发现这不是每天的写作可以提高她的写作技巧,但她必须继续改进并继续练习。

经过不断的培训,她的写作水平取得了很大的进步。后来,她试图提交手稿。这次几乎是一篇论文。现在她是这个圈子里的着名作家。

2.提高工作满意度

即使头寸好,薪水也会更高。如果你失去了对工作的热情,这将严重影响他们的职业晋升。

那些了解“深度工作”的人可以在工作中取得成果,从而提高工作满意度。

李克是一名技术专员。自从他晋升为经理以来,他的薪水一直很高,以前他的工作也不开心。

他的日常工作是参加各种研讨会,听取各种报道,每天都在处理各种数据,而且看不到他工作的意义。

后来,他学会了“深度工作”,并且不能参加他没有参加的会议。他选择与团队合作克服技术困难,为公司节省研发费用。

3.提高工作效率

无论工作场所是否成功,大多数时间取决于能力,个人能力得到提高,工作效率自然提高。

很多都是财务助理,每天都有很多发票需要填写,并不时帮助领导出去跑腿。

虽然事情非常复杂,但许多人从不瞧不起他们的帖子。她不断改进自己的工作方法,让自己快速进入“深度工作”状态。

无论工作多么困难,她都做得很好,并且极大地提高了工作效率。领导看着他的眼睛,心里很开心。他还在年底给了她奖金。

学习“深度工作”,让您轻松在工作场所工作。

1.努力做得更深

人的意志力不能没有限制地使用。相反,它就像肌肉,会疲劳。你需要选择自己的深层哲学,将“深层次的工作”培养成一种习惯。

001苦行主义哲学

所谓的禁欲哲学是指通过放弃或最小化表面义务来最大化深层工作。

例如,主动通知别人,工作时间不返回QQ,不回邮件。确保您有一个长时间,连续的时间阻滞,不能被打扰,保持绝对的工作注意力。

002双峰哲学

所谓的双峰哲学意味着你将工作时间分成两部分,用一段时间进行深入的工作,剩下的时间用来做其他事情。

例如,一个月,商务旅行和其他工作都安排在上半月,然后下半年的时间可以集中在深度工作上。

003节奏哲学

所谓的节奏哲学,轻松开始深入工作的最好方法就是把它变成一个简单的例程。

确定某个时间点做某事,这样你就不需要调用意志力或召唤少量意志力进入深度工作阶段。

004新闻哲学

这种理念可以帮助您在紧迫的时间内挤出大量深度工作时间。但是你需要有足够的信息来了解你正在做的工作的价值,而且技能足够熟练。

随时随地“深入工作”。这需要你有强大的意志力。

无论你选择哪种深度哲学,最重要的是培养集中精力的习惯。为您的工作添加一些固定的程序,以最大限度地减少您在深入工作时消耗的意志力。

2.远离社交媒体

我工作时经常会遇到这种情况。我经常拨打电话,聊半小时。当我开始在我的手上工作时,我忘记了我刚采取的步骤。

为了“深入工作”,有必要减少来自外部世界,特别是社交媒体的干扰。

001设置无消息提醒

为微信,QQ等聊天工具设置无消息状态,注意手头的工作,等待手头的工作落后,然后重点回复聊天信息。

不要害怕错过紧急信息。如果紧急,另一方会直接给您打电话。

002在固定时间发送和接收邮件

仅在早上10:00和下午4点打开邮箱以发送和接收电子邮件。其余的时间只关心手头的工作。

003工作时间不是私人的。

在工作时间谈论私事是许多公司的一大禁忌。工作时间只谈工作,不谈八卦,也不谈私事。如果您真的迫不及待地想与同事分享,请在休息时随时发言。

3.放弃草率的工作

001计划当天的每一分钟.

我早上来到公司,计划当天的工作。在一天的工作之后,看一下时间表,今天的每一分钟都应该浪费掉。

但是,很多人在工作计划中经常遇到两个问题。一个是该计划不符合您的实际情况,导致无法完成工作;第二是新工作随时出现,扰乱了你的日程安排。

如果您的工作中断,请停止并花几分钟时间修改工作计划。

生产工作计划不是目标。您的目标应该是根据既定的工作计划主动开展工作并完成工作。

002定量分析每项工作的深度

提前计划一天的工作,根据情绪,您可以提前确定在深度工作上花了多少时间以及花在浮潜上的时间。

浮潜是指对认知要求不高的交易任务,通常是在干扰下进行的。这样的工作通常不会为世界创造太多新的价值,并且易于复制。

例如,PPT的制作,PPT内容的整理,演讲都是深入的工作,而PPT的排版配色则是浅薄的工作。

通过对工作进行分类,将深层工作列为第一个任务序列,最后考虑浅层工作。

4.默想结果

高效冥想的目标是专注于一个明确定义的问题,因为身体运作和心灵放松。

例如,走路时,请考虑下一篇文章的大纲,并从这些方面进行讨论。例如,在淋浴时,考虑如何开始明天的会议,如何说服供应商同意供应和签署。

001避免分心和原地旋转

冥想是一项需要运用的技能。对于初学者来说,冥想时脑中会有很多想法。如果你不控制它,它将变成一个神。结果是你忘记了冥想的初衷。

始终注意自己的想法。当您发现某个想法引起您的注意时,请记住提醒自己注意并回到该问题。

002深层思考

基于架构的思考被认为是深刻的思考。在思考之前,想一想这个问题的相关变量,并始终注意你工作中的这些要素。

通过考虑这些相关变量,下一步将得到澄清,这也为您自己的注意提供方向,并知道去哪里。

当您学习“深度工作”并将其应用到您的工作场所时,您的职业道路将更加顺畅和顺畅。

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梨梨liz

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0.2

2019.07.27 23: 56

字数2768

温玉梨

周末和小云的女朋友共进晚餐时,小云一直皱着眉头,连她最喜欢的蛋挞都不想吃。

“嘿,我最近很沮丧。”

“怎么了,发生了什么事?”

“不要提,先前的项目没有按时完成并被扣除。”

从小云的叙述中,我了解到事件的开始和结束,原来的小云部门来到一个新的领导者,喜欢开会,不管事件的大小,他们都喜欢在会议上得到讨论,明确几句话就可以完成,但龙的故事,会议开了两个小时,小云未能按时完成工作,导致项目几乎无法交付。

几乎被解雇,小云也很委屈,她不想要这个,这个结果是什么原因?因为她不知道一个概念“深入工作”。

“深度工作”是指专注于不干涉状态下的专业活动,使个体的认知能力达到极限。这种努力创造了新的价值,增强了技能,并且难以复制。这个概念是由麻省理工学院计算机科学博士Carl Newport博士创建和提出的。

如果小云明白“深度工作”的重要性,她就不会犯这样的错误。

那些了解“深度工作”重要性的人将在工作场所获得很多好处,主要分为以下三点:

1.实现流动状态

那些知道“深刻工作”的人可以进入流动状态。

方芳是一名文字工作者,对代码词很有热情,每天忘记吃东西。

但她写的文章很少发表,每次出现这种或那种问题。每次手稿退役时,她都非常难过。

幸运的是,她不是一个嘲笑者,她停止了提交,崇拜一位大师成为一名大师,并学会了与他一起写作。她发现这不是每天的写作可以提高她的写作技巧,但她必须继续改进并继续练习。

经过不断的培训,她的写作水平取得了很大的进步。后来,她试图提交手稿。这次几乎是一篇论文。现在她是这个圈子里的着名作家。

2.提高工作满意度

即使头寸好,薪水也会更高。如果你失去了对工作的热情,这将严重影响他们的职业晋升。

那些了解“深度工作”的人可以在工作中取得成果,从而提高工作满意度。

李克是一名技术专员。自从他晋升为经理以来,他的薪水一直很高,以前他的工作也不开心。

他的日常工作是参加各种研讨会,听取各种报道,每天都在处理各种数据,而且看不到他工作的意义。

后来,他学会了“深度工作”,并且不能参加他没有参加的会议。他选择与团队合作克服技术困难,为公司节省研发费用。

3.提高工作效率

无论工作场所是否成功,大多数时间取决于能力,个人能力得到提高,工作效率自然提高。

很多都是财务助理,每天都有很多发票需要填写,并不时帮助领导出去跑腿。

虽然事情非常复杂,但许多人从不瞧不起他们的帖子。她不断改进自己的工作方法,让自己快速进入“深度工作”状态。

无论工作多么困难,她都做得很好,并且极大地提高了工作效率。领导看着他的眼睛,心里很开心。他还在年底给了她奖金。

学习“深度工作”,让您轻松在工作场所工作。

1.努力做得更深

人的意志力不能没有限制地使用。相反,它就像肌肉,会疲劳。你需要选择自己的深层哲学,将“深层次的工作”培养成一种习惯。

001苦行主义哲学

所谓的禁欲哲学是指通过放弃或最小化表面义务来最大化深层工作。

例如,主动通知别人,工作时间不返回QQ,不回邮件。确保您有一个长时间,连续的时间阻滞,不能被打扰,保持绝对的工作注意力。

002双峰哲学

所谓的双峰哲学意味着你将工作时间分成两部分,用一段时间进行深入的工作,剩下的时间用来做其他事情。

例如,一个月,商务旅行和其他工作都安排在上半月,然后下半年的时间可以集中在深度工作上。

003节奏哲学

所谓的节奏哲学,轻松开始深入工作的最好方法就是把它变成一个简单的例程。

确定某个时间点做某事,这样你就不需要调用意志力或召唤少量意志力进入深度工作阶段。

004新闻哲学

这种理念可以帮助您在紧迫的时间内挤出大量深度工作时间。但是你需要有足够的信息来了解你正在做的工作的价值,而且技能足够熟练。

随时随地“深入工作”。这需要你有强大的意志力。

无论你选择哪种深度哲学,最重要的是培养集中精力的习惯。为您的工作添加一些固定的程序,以最大限度地减少您在深入工作时消耗的意志力。

2.远离社交媒体

我工作时经常会遇到这种情况。我经常拨打电话,聊半小时。当我开始在我的手上工作时,我忘记了我刚采取的步骤。

为了“深入工作”,有必要减少来自外部世界,特别是社交媒体的干扰。

001设置无消息提醒

为微信,QQ等聊天工具设置无消息状态,注意手头的工作,等待手头的工作落后,然后重点回复聊天信息。

不要害怕错过紧急信息。如果紧急,另一方会直接给您打电话。

002在固定时间发送和接收邮件

仅在早上10:00和下午4点打开邮箱以发送和接收电子邮件。其余的时间只关心手头的工作。

003工作时间不是私人的。

在工作时间谈论私事是许多公司的一大禁忌。工作时间只谈工作,不谈八卦,也不谈私事。如果您真的迫不及待地想与同事分享,请在休息时随时发言。

3.放弃草率的工作

001计划当天的每一分钟.

我早上来到公司,计划当天的工作。在一天的工作之后,看一下时间表,今天的每一分钟都应该浪费掉。

但是,很多人在工作计划中经常遇到两个问题。一个是该计划不符合您的实际情况,导致无法完成工作;第二是新工作随时出现,扰乱了你的日程安排。

如果您的工作中断,请停止并花几分钟时间修改工作计划。

生产工作计划不是目标。您的目标应该是根据既定的工作计划主动开展工作并完成工作。

002定量分析每项工作的深度

提前计划一天的工作,根据情绪,您可以提前确定在深度工作上花了多少时间以及花在浮潜上的时间。

浮潜是指对认知要求不高的交易任务,通常是在干扰下进行的。这样的工作通常不会为世界创造太多新的价值,并且易于复制。

例如,PPT的制作,PPT内容的整理,演讲都是深入的工作,而PPT的排版配色则是浅薄的工作。

通过对工作进行分类,将深层工作列为第一个任务序列,最后考虑浅层工作。

4.默想结果

高效冥想的目标是专注于一个明确定义的问题,因为身体运作和心灵放松。

例如,走路时,请考虑下一篇文章的大纲,并从这些方面进行讨论。例如,在淋浴时,考虑如何开始明天的会议,如何说服供应商同意供应和签署。

001避免分心和原地旋转

冥想是一项需要运用的技能。对于初学者来说,冥想时脑中会有很多想法。如果你不控制它,它将变成一个神。结果是你忘记了冥想的初衷。

始终注意自己的想法。当您发现某个想法引起您的注意时,请记住提醒自己注意并回到该问题。

002深层思考

基于架构的思考被认为是深刻的思考。在思考之前,想一想这个问题的相关变量,并始终注意你工作中的这些要素。

通过考虑这些相关变量,下一步将得到澄清,这也为您自己的注意提供方向,并知道去哪里。

当您学习“深度工作”并将其应用到您的工作场所时,您的职业道路将更加顺畅和顺畅。

温玉梨

周末和小云的女朋友共进晚餐时,小云一直皱着眉头,连她最喜欢的蛋挞都不想吃。

“嘿,我最近很沮丧。”

“怎么了,发生了什么事?”

“不要提,先前的项目没有按时完成并被扣除。”

从小云的叙述中,我了解到事件的开始和结束,原来的小云部门来到一个新的领导者,喜欢开会,不管事件的大小,他们都喜欢在会议上得到讨论,明确几句话就可以完成,但龙的故事,会议开了两个小时,小云未能按时完成工作,导致项目几乎无法交付。

几乎被解雇,小云也很委屈,她不想要这个,这个结果是什么原因?因为她不知道一个概念“深入工作”。

“深度工作”是指专注于不干涉状态下的专业活动,使个体的认知能力达到极限。这种努力创造了新的价值,增强了技能,并且难以复制。这个概念是由麻省理工学院计算机科学博士Carl Newport博士创建和提出的。

如果小云明白“深度工作”的重要性,她就不会犯这样的错误。

那些了解“深度工作”重要性的人将在工作场所获得很多好处,主要分为以下三点:

1.实现流动状态

那些知道“深刻工作”的人可以进入流动状态。

方芳是一名文字工作者,对代码词很有热情,每天忘记吃东西。

但她写的文章很少发表,每次出现这种或那种问题。每次手稿退役时,她都非常难过。

幸运的是,她不是一个嘲笑者,她停止了提交,崇拜一位大师成为一名大师,并学会了与他一起写作。她发现这不是每天的写作可以提高她的写作技巧,但她必须继续改进并继续练习。

经过不断的培训,她的写作水平取得了很大的进步。后来,她试图提交手稿。这次几乎是一篇论文。现在她是这个圈子里的着名作家。

2.提高工作满意度

即使头寸好,薪水也会更高。如果你失去了对工作的热情,这将严重影响他们的职业晋升。

那些了解“深度工作”的人可以在工作中取得成果,从而提高工作满意度。

李克是一名技术专员。自从他晋升为经理以来,他的薪水一直很高,以前他的工作也不开心。

他的日常工作是参加各种研讨会,听取各种报道,每天都在处理各种数据,而且看不到他工作的意义。

后来,他学会了“深度工作”,并且不能参加他没有参加的会议。他选择与团队合作克服技术困难,为公司节省研发费用。

3.提高工作效率

无论工作场所是否成功,大多数时间取决于能力,个人能力得到提高,工作效率自然提高。

很多都是财务助理,每天都有很多发票需要填写,并不时帮助领导出去跑腿。

虽然事情非常复杂,但许多人从不瞧不起他们的帖子。她不断改进自己的工作方法,让自己快速进入“深度工作”状态。

无论工作多么困难,她都做得很好,并且极大地提高了工作效率。领导看着他的眼睛,心里很开心。他还在年底给了她奖金。

学习“深度工作”,让您轻松在工作场所工作。

1.努力做得更深

人的意志力不能没有限制地使用。相反,它就像肌肉,会疲劳。你需要选择自己的深层哲学,将“深层次的工作”培养成一种习惯。

001苦行主义哲学

所谓的禁欲哲学是指通过放弃或最小化表面义务来最大化深层工作。

例如,主动通知别人,工作时间不返回QQ,不回邮件。确保您有一个长时间,连续的时间阻滞,不能被打扰,保持绝对的工作注意力。

002双峰哲学

所谓的双峰哲学意味着你将工作时间分成两部分,用一段时间进行深入的工作,剩下的时间用来做其他事情。

例如,一个月,商务旅行和其他工作都安排在上半月,然后下半年的时间可以集中在深度工作上。

003节奏哲学

所谓的节奏哲学,轻松开始深入工作的最好方法就是把它变成一个简单的例程。

确定某个时间点做某事,这样你就不需要调用意志力或召唤少量意志力进入深度工作阶段。

004新闻哲学

这种理念可以帮助您在紧迫的时间内挤出大量深度工作时间。但是你需要有足够的信息来了解你正在做的工作的价值,而且技能足够熟练。

随时随地“深入工作”。这需要你有强大的意志力。

无论你选择哪种深度哲学,最重要的是培养集中精力的习惯。为您的工作添加一些固定的程序,以最大限度地减少您在深入工作时消耗的意志力。

2.远离社交媒体

我工作时经常会遇到这种情况。我经常拨打电话,聊半小时。当我开始在我的手上工作时,我忘记了我刚采取的步骤。

为了“深入工作”,有必要减少来自外部世界,特别是社交媒体的干扰。

001设置无消息提醒

为微信,QQ等聊天工具设置无消息状态,注意手头的工作,等待手头的工作落后,然后重点回复聊天信息。

不要害怕错过紧急信息。如果紧急,另一方会直接给您打电话。

002在固定时间发送和接收邮件

仅在早上10:00和下午4点打开邮箱以发送和接收电子邮件。其余的时间只关心手头的工作。

003工作时间不是私人的。

在工作时间谈论私事是许多公司的一大禁忌。工作时间只谈工作,不谈八卦,也不谈私事。如果您真的迫不及待地想与同事分享,请在休息时随时发言。

3.放弃草率的工作

001计划当天的每一分钟.

我早上来到公司,计划当天的工作。在一天的工作之后,看一下时间表,今天的每一分钟都应该浪费掉。

但是,很多人在工作计划中经常遇到两个问题。一个是该计划不符合您的实际情况,导致无法完成工作;第二是新工作随时出现,扰乱了你的日程安排。

如果您的工作中断,请停止并花几分钟时间修改工作计划。

生产工作计划不是目标。您的目标应该是根据既定的工作计划主动开展工作并完成工作。

002定量分析每项工作的深度

提前计划您的一天的工作,并根据情绪,您可以提前确定深度工作花费的时间和浮潜花费的时间。

浮潜是指对认知要求不高的交易任务,通常是在干扰下进行的。这样的工作通常不会为世界创造太多新的价值,并且易于复制。

例如,PPT的制作,PPT内容的整理,演讲都是深入的工作,而PPT的排版配色则是浅薄的工作。

通过对工作进行分类,将深层工作列为第一个任务序列,最后考虑浅层工作。

4.默想结果

高效冥想的目标是专注于一个明确定义的问题,因为身体运作和心灵放松。

例如,走路时,请考虑下一篇文章的大纲,并从这些方面进行讨论。例如,在淋浴时,考虑如何开始明天的会议,如何说服供应商同意供应和签署。

001避免分心和原地旋转

冥想是一项需要运用的技能。对于初学者来说,冥想时脑中会有很多想法。如果你不控制它,它将变成一个神。结果是你忘记了冥想的初衷。

始终注意自己的想法。当您发现某个想法引起您的注意时,请记住提醒自己注意并回到该问题。

002深层思考

基于架构的思考被认为是深刻的思考。在思考之前,想一想这个问题的相关变量,并始终注意你工作中的这些要素。

通过考虑这些相关变量,下一步将得到澄清,这也为您自己的注意提供方向,并知道去哪里。

当您学习“深度工作”并将其应用到您的工作场所时,您的职业道路将更加顺畅和顺畅。